Compreendendo seus pensamentos, acolhendo suas emoções e construindo novas possibilidades.
Psicoterapia individual para jovens adultos, adultos e idosos
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A TCC respeita a individualidade de cada pessoa e entende que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Com base nisso, essa abordagem busca identificar padrões de pensamento disfuncionais e substituí-los por formas mais equilibradas e saudáveis de ver o mundo, promovendo movimento para a mudança.
Sou psicóloga dedicada a ajudar pessoas a encontrar seu caminho de forma autônoma e consciente através da psicoterapia. Trabalho para criar um espaço seguro de acolhimento e desenvolvimento pessoal. Minha abordagem terapêutica é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e em outras vertentes que compartilham seus princípios.
Áreas de Atuação
Ansiedade e Depressão
Auxílio no manejo de sintomas e desenvolvimento de estratégias de enfrentamento para questões emocionais.
Autoconhecimento
Processo de descoberta pessoal para melhor compreensão de pensamentos, emoções e comportamentos.
Relacionamentos
Trabalho com questões interpessoais, comunicação e estabelecimento de limites saudáveis.
Desenvolvimento Pessoal
Apoio no estabelecimento de metas, tomada de decisões e crescimento individual.
Como Trabalho
Primeira Sessão
Momento de acolhimento e compreensão inicial das suas necessidades.
Desenvolvimento
Processo terapêutico personalizado com foco nos seus objetivos.
Acompanhamento
Avaliação contínua do progresso e ajustes necessários.
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